la Plongée avec la 7ieme (adultes et adolescents).

Les séances :
Les échauffements sont communs à tous les plongeurs, tous niveaux confondus, avec une adaptation pour les premières bulles.

Deux temps forts se détachent :
Les techniques de nage et d’endurance
Les techniques de plongées (bouteilles)

Certaines séances se terminent par de l’initiation à l’apnée ou par des activités ludiques (relais, hoquet subaquatique, etc…)